건강 정보(Health Information) skybleu 2023. 3. 8. 19:24
피칸(Pecan)은 호두과(Pecan family)에 속하는 나무 및 그 열매를 말합니다. 주로 미국 남부 지방에서 재배되며, 대표적으로 텍사스주, 조지아주, 루이지애나주, 알라바마주 등에서 재배됩니다. 호두와 생김새도 비슷한 영양가 많은 견과류입니다. 피칸 열매는 견과류로서 맛이 풍부하고 부드러우며, 영양가가 높아 간식이나 요리 재료로 많이 사용됩니다. 특히, 피칸파이(Pecan pie)라는 미국 전통 디저트는 피칸 열매를 이용하여 만들어집니다. 또한, 피칸 열매는 오메가-3 지방산과 비타민 E, 엽산 등이 풍부해 건강에도 좋습니다. 피칸의 효능과 먹는 방법, 부작용에 대하여 알아 보겠습니다. 피칸 효능 피칸에는 다양한 영양소와 항산화 물질이 풍부하여 건강에 많은 이점을 줄 수 있습니다. 특히, 다음과..
